Se para algumas pessoas o seu bem-estar é curtir as montanhas geladas tibetanas, outras já se sentirão muito bem no nosso clima tropical brasileiro.
O bem-estar na vida está relacionado a uma imensidão de coisas, situações e lugares. Tem momentos que ficamos muito bem no silêncio. Já tem outros momentos que a companhia de uma "galera" vai ser bom demais para espantar o tédio.

A filosofia do bem-estar também tem a ver com a espiritualidade, ou seja, se você não estiver bem consigo mesmo, não adianta nada as montanhas tibetanas e o clima tropical. E nem muito menos a solidão e as companhias. Na realidade a filosofia do nosso bem-estar, está totalmente ligado ao nosso relacionamento intrapessoal.

É muito bom quando cultivamos a paz interior, seja por meio de orações, preces ou meditações. Por mais que o mundo esteja tenebroso e as pessoas correndo na direção contrária do amor e da concórdia. A tranquilidade e a calma são acordos primordiais que fazemos em favor de nosso bem-estar.

Seria correto em afirmar que, não temos uma receita específica para o bem-estar.
Se estamos bem, somos felizes. E o objetivo do nosso bem-estar, sempre será a felicidade.  
A felicidade na vida das pessoas é tudo!
Não é preciso correr atrás da felicidade o tempo todo. A felicidade está dentro de nós.

Mesmo sabendo que não há uma receita diária para manter o nosso bem-estar, vai uma pequena dica para que possamos viver saudável diante de tantos conflitos internos.

Por isso criei neste texto o ABCD do bem-estar da vida: A - amor, alegria e altruísmo; B - bondade, bravura e benevolência; C - comunicação, comunhão e compreensão; D - desejo, decisão e disciplina. São atitudes simples que vai nos ajudar a preservar a nossa saúde espiritual e mental.
"O homem benigno faz bem à sua própria alma, mas o cruel perturba a sua própria carne" (Pv. 11:17).

* Reverendo Francisco Braga é, Teólogo Reformado, Capelão e Embaixador da Paz no Brasil